Coaching
Mon expérience du coaching
J’ai eu la chance de vivre deux coaching assez différents :
- L’un était payé par mon employeur dans un souhait d’évolution sur des items tel que “gérer ses émotions”, “se fixer des objectifs réalistes et réalisables », “ne pas se mettre dans le rouge inutilement”.
- Le second, financé par mes propres moyens, m’a permis de mieux appréhender mon chemin de vie, d’écouter mon coeur, et mes désirs personnels et professionnels.
J’ai beaucoup apprécié ces séances qui m’ont permis entre autres : d’identifier mes croyances limitantes, mon syndrome de l’imposteur, et l’impact de mon mental sur mon manque d’épanouissement.
Ainsi, j’ai découvert le développement personnel et l’importance de son bien-être intérieur pour un réel épanouissement de Soi. C’est en me formant, m’informant et vivant ces expériences à l’intérieur de moi que j’ai su que je voulais à mon tour permettre à chacun de trouver son propre plan de vie.
Les bienfaits du coaching
Vous arrive t-il de penser comme cela :
- Pourquoi ça m’arrive ? Pourquoi ça n’arrive qu’à moi ?
- Pourquoi je n’ai pas le droit au bonheur ? Pourquoi je n’arrive pas à être heureux(se) ?
- Pourquoi suis-je aussi fatigué(e) ? Pourquoi ai-je mal partout ?
- Pourquoi la vie est si injuste avec moi ? Qu’est ce que j’ai fait pour mériter ça ?
- Pourquoi est-ce que je ne sais pas quoi faire de ma vie ? Quel métier vais-je faire et pour quelles raisons ?
- Pourquoi est-ce que je pleure tout le temps ?
Pour ces questions et toutes celles que vous vous posez, consulter un coach en développement personnel vous permettra :
- D’avoir une oreille bienveillante et attentive aux épreuves que vous souhaitez comprendre,
- D’apporter un regard extérieur et respectueux sur ce que vous êtes en train de vivre,
- D’identifier vos croyances limitantes, vos peurs pour mieux les appréhender,
- Développer votre confiance et votre estime de Soi,
- D’être accompagné(e) lors d’un changement professionnel et/ou personnel
Un(e) coach ne vous donnera pas une réponse à une question mais plutôt une méthode et des questionnements qui vous permettront de trouver vos propres réponses.
Comment se passe un coaching ?
Ensuite, en fonction de votre zone géographique, je vous propose des séances soit au sein de mon cabinet – proche de Cassel dans le Nord – soit en visio. Chaque séance est d’une heure maximum.
Chaque coaching est différent en fonction des envies, désirs et besoins de la personne coachée. Mes coaching peuvent se composer :
- De séances de coaching,
- D’exercices de développement personnel à faire entre les séances de coaching,
- De séances de Yoga, d’expression corporelle, de relaxation et de méditation pour chez soi
Cela sera déterminé ensemble.
Tout d’abord, un premier échange gratuit de 30min permettra :
- D’échanger sur les raisons, vos envies et vos motivations pour lesquelles vous souhaitez commencer un coaching
- De me poser toutes vos questions
- De vérifier que je suis la bonne personne pour vous accompagner
> Echange de 30 minutes gratuit par téléphone ou visio.
Pendant combien de temps suivre un coaching ?
Lorsqu’on commence un coaching de vie, des sessions de 10 séances minimum sont recommandées. En effet, ce temps minimum permet d’aller en profondeur dans l’introspection, la réflexion et la compréhension de soi pour les coachés. Cependant, les séances ne sont pas limitées et il est parfois nécessaire de faire davantage de rencontres. C’est à vous de décider. Il faut se donner le temps dont vous avez besoin en fonction de la situation pour laquelle vous souhaitez un coaching.
Combien ça coûte ?
Avant toute chose, il est important de comprendre ce que le prix contient :
- Le temps de préparation de chaque séance de coaching personnalisée
- Le temps de préparation & réalisation de chaque séance de Yoga, Relaxation & Méditation
- Le temps de préparation & réalisation de chaque exercice de développement personnel
- Mes connaissances, mes formations et mes méthodes acquises sur le développement personnel
- Ma disponibilité, mon engagement, mon honnêteté et ma persévérance pour vous accompagner le mieux possible
Le résultat attendu de cet investissement :
- Une orientation claire et alignée avec vos valeurs de votre plan de vie professionnel et/ou personnel
- Une meilleure compréhension de vos envies, désirs et de votre coeur
- Une meilleure connaissance de votre Être profond
- Un meilleur alignement de votre vie
- Une meilleure confiance en soi et des réponses intérieures à vos questions
Pour qui ?
Chaque personne, majeure ou mineure, peut avoir recours à un coach à un moment dans sa vie pour prendre une décision, surmonter des changements, évoluer personnellement et/ou professionnellement.
Le coaching lors d’une reconversion professionnelle est de plus en plus connu et reconnu.
Cependant, si votre enfant/adolescent(e) ne trouve pas sa voie professionnelle, un coaching peut alors être très utile pour lui permettre de mieux connaître les domaines qui l’intéresse.
Autre situation, lors d’une arrivée en retraite, certaines personnes peuvent se sentir perdu(e), vide, désorienté(e),et inutil(e). Ce changement radical de rythme peut être accompagné par un coaching pour être mieux accepté et trouver un nouveau rythme de vie.
Il n’y a pas d’âge pour consulter un(e) coach !
MON
Alignement professionnel
Vous ne vous reconnaissez plus dans votre travail ?
Vous êtes sur le point de tout lâcher, de faire un burn-out ?
Vous avez besoin de faire le point avant de prendre une décision impactante ?
MON
coaching de vie
Vous êtes morose depuis quelque temps, pris dans une monotonie, une routine et vous vous ennuyez !
Vous souhaitez mieux comprendre vos attitudes et vos schémas ou les personnes qui vous entourent ?
Vous souhaitez mieux comprendre certains comportements de vos enfants/adolescent(e) ?
MA création ou relance d’entreprise
Vous souhaitez créer votre société et vous avez besoin d’aide pour mettre de l’ordre dans vos idées ?
Vous souhaitez lancer une entreprise originale, innovante le plus sereinement possible ?
Vous avez besoin de relancer votre business car votre activité stagne ?
MON Coaching et Bien-être en entreprise
Vous ressentez une baisse de motivation chez certains de vos potentiels ?
Vous souhaitez davantage connaître les multi-potentiels, les hypersensibles et leurs impacts positifs sur votre société s’ils/elles étaient pleinement épanoui(e)s ?
Détail des offres & tarifs
MON Alignement professionnel
Ce coaching est fait pour vous si :
- Vous ne vous sentez plus utile dans votre travail,
- Vous ne trouvez plus de sens dans vos missions quotidiennes,
- Vous vous ennuyez dans votre travail,
- Vous allez au travail la boule au ventre,
- Vous souhaitez faire le point sur votre carrière et vos ambitions,
- Vous sentez que c’est le moment de réfléchir à l’avenir,
- Vous êtes sans emploi et vous ne savez plus quelle direction prendre pour vous épanouir professionnellement
Afin de retrouver de l’alignement dans votre vie professionnel, je vous propose un coaching en 10 semaines comprenant :
- 10 séances de coaching
- 10 exercices de développement personnel à réaliser entre les séances de coaching
- 10 exercices de yoga, relaxation ou méditation pour vous ancrer et prendre confiance en vos décisions
Le programme vous permettra de :
- Faire le point sur ce que vous aimez ou non dans votre vie professionnelle, ce que vous souhaitez développer
- Réveiller l’enfant qui sommeil en vous, vous reconnecter à vos rêves et envies
- Cibler vos forces et vos axes de progression
- Équilibrer votre vie professionnelle et personnelle (temps de travail, statut, salaire, etc.)
- Actionner vos démarches de recherches d’emploi (CV, lettre de motivation, réseaux sociaux) ou de création d’entreprise
Ce coaching peut se faire sur 10 semaines soit 1 rencontre hebdomadaire. Cependant, c’est votre moment et c’est vous qui décidez ! Il est possible d’espacer davantage les séances pour vous laisser le temps d’assimiler chaque étape.
Tarifs et conditions particulières :
- Les séances de coaching se font au cabinet ou en visio
- Les séances de Yoga, Relaxation et méditation seront communiqués en lien vidéo
- Les exercices de développement personnel se feront grâce à l’arbre de vie Me, Myself and I
-> Programme de coaching de 1950€ TTC payable en une fois, ou 2 x 975€ ou 3 x 650€
-> Remise de 10% – soit 195€* – sous conditions :
- Pour toute personne vivant dans un village de moins de 1000 habitants afin de promouvoir le développement personnel en ruralité, sur présentation d’un justificatif de domicile
- Pour toute personne demandeur d’emploi sur présentation d’une attestation pôle emploi valide
L’offre demandeur d’emploi et ruralité ne se cumulent pas.
Détail des offres & tarifs
MON Coaching en entreprise
Vous êtes gérant(e), manager ou responsable des ressources humaines et vous souhaitez :
- Etre accompagné(e) ou faire accompagner l’un(e) de vos collaborateur(-trice) dans un meilleur épanouissement au travail, une évolution verticale ou horizontale
- Etre accompagné(e) ou faire accompagner l’un(e) de vos collaborateurs(-trices) dans une meilleure acceptation de ses émotions ou de communication avec ses collègues/sa hiérarchie
- Etre informé(e) des singularités possibles de vos collaborateurs(-trices) : multipotentiels, hypersensibles, etc. et l’impact des ces profils sur votre management et l’atteinte des résultats
- Organiser une journée bien-être au travail en proposant des ateliers d’échange thématique, des exercices de yoga, d’étirement et de relaxation à faire sur son lieu de travail (sur chaise, en usine, etc.)
J’interviens dans votre entreprise pour vous accompagner et/ou accompagner vos équipes dans votre et/ou leur carrière professionnelle, mais aussi dans l’évolution du bien-être au travail.
Les bienfaits pour vos collaborateurs(-trices) :
- Valorise l’importance et la reconnaissance de chacun
- Faire grandir vos collaborateurs
- Améliorer les relations au travail
- Favoriser le bien-être au travail
Les bienfaits pour votre société :
- Motiver et faire adhérer
- Promouvoir l’évolution interne
- Améliorer les relations au travail
- Favoriser le bien-être au travail
Tarifs & conditions particulières :
- Les possibilités d’accompagnement et d’intervention sont nombreuses : une journée de formation, un coaching continu d’un ou plusieurs collaborateur(trice)(s), etc.
- Devis gratuit sur simple demande après un entretien téléphonique ou physique
- Les déplacements peuvent combiner des séances de yoga adaptées au lieu de travail, de coaching et/ou de formation
Détail des offres & tarifs
MA création ou relance d'entreprise
Pour créer ou relancer sa société, il faut une combinaison d’une multitude de choses :
- Une idée, une passion, une envie, un objectif à accomplir,
- Une capacité d’analyse et d’élaboration d’un business plan,
- Une force d’expression et de persuasion,
- Une capacité de synthèse,
- et surtout la capacité de bien s’entourer !
Pourquoi se faire accompagner lorsque l’on crée ou relance sa société ?
- Pour identifier clairement son projet, sa cible, et son objectif,
- Pour ne pas perdre de vue l’objectif,
- Pour nous aider dans la constitution du business plan et la recherche de financement,
- Pour identifier certaines failles et trouver des solutions pour relancer l’activité,
- Pour nous aider à avoir confiance en nous, à exprimer clairement son projet et convaincre nos interlocuteurs,
- Pour s’imposer un timing et éviter de procrastiner,
- Pour être challenger,
- Pour ne pas être seul(e)
Créer sa société, c’est vivre avec les montagnes russes de l’entrepreneuriat : les phases d’euphories parce qu’on a trouvé L’idée et on est convaincu que ça va marcher, parce qu’on a décroché un entretien décisif, obtenu un financement, etc.
Mais aussi les phases de doutes car on n’est pas sûr(e) de pouvoir réussir, que notre idée n’est finalement peut être pas si bonne. Et enfin les phases où on a envie de tout plaquer où notre ego/mental gagne et nous dit que finalement ce ne serait pas si mal de retrouver un CDI et un salaire fixe.
Ainsi, pour penser avec son cœur et vivre pleinement l’expérience entrepreneuriale, se faire coacher peut être un élément de réussite non négligeable !
Programme de coaching et d’aide à la décision sur les ITEMS suivants :
- Définition du concept & de la cible,
- Etablissement du business plan,
- Recherches de solutions de financement,
- Evolution et relance du projet,
- Indications sur la création de la société et des statuts,
- Programme de communication,
- Création du bon entourage entrepreneurial,
- Ce dont VOUS avez besoin pour que votre business soit un succès !
Tarifs et conditions particulières :
Le “full coaching” dure 6 mois et comprend :
- 2 X 1H00 de coaching/mois afin d’effectuer un point sur votre avancée et les points de blocages éventuels
- Disponibilité continu sur WhatsApp
- Recherches complémentaires aux vôtres pour identifier les intermédiaires pertinents (courtiers, banques, agents immobilier, etc.) en fonction de votre création
- Recherches complémentaires aux vôtres pour disposer des aides destinées aux créateurs(trices) d’entreprise
- Recherches et investissements personnels avant les séances afin de challenger et fortifier votre business plan
⇒ 230€ TTC /mois pendant 6 mois.
Le “one shot business coaching” comprend :
1 Séance d’1H30 pour tester votre business plan et votre force de conviction avant de le présenter à vos interlocuteurs décisifs !
Pitcher son entreprise en 1 minute
&
Présenter en 30 minutes maximum son business plan intégral
&
Échange et coaching pendant 1H00 sur des points que j’aurais ciblé lors de votre présentation
⇒ 250€ TTC
Détail des offres & tarifs
MON coaching de vie
Vous ou un membre de votre entourage est dans la situation suivante :
- Monotonie de votre vie, avoir l’impression d’être spectateur et non plus acteur de votre vie,
- Troubles alimentaires, incompréhension son corps,
- Troubles émotionnelles, hypersensibilité ou suspicion d’hypersensibilité,
- Avoir la sensation de tout porter pour tout le monde,
- Vivre dans la routine, sensation d’étouffement,
- Suspecter une multipotentialité,
- Avoir la sensation d’attirer tous les malheurs du monde,
- Problèmes relationnels et de communication, etc.
Je peux vous aider à mieux comprendre vos blessures et reprendre votre vie en main grâce à un accompagnement personnalisé.
Attention, je ne suis en aucun cas thépeuthe, psychiatre, ou professionnelle de santé. Pour la guérison d’une maladie mentale, il est nécessaire de consulter un professionnel médical.
Tarifs et conditions particulières :
- 50€ TTC par séance au cabinet ou en visio : Engagement minimum de 10 séances pour apprécier les bienfaits du coaching
- 1ère rencontre – téléphonique ou visio – de 30 minutes OFFERTE pour définir les attentes de ce coaching, vérifier que je peux vous aider et que vous êtes prêt(e) à faire le chemin nécessaire pour cette introspection.
