Pourquoi instaurer du yoga en entreprise ?
Le yoga est une pratique physique mixte accessible à tou.te.s. Il permet à vos collaborateur.rice.s d’avoir un instant de ressourcement profond et de détente. Le yoga est une pratique essentielle du bien-être au travail.
Avantages pour votre entreprise :
- Améliore l’image de l’entreprise : « un entreprise où il fait bon travailler »
- S’insère dans les démarches QVT d’une bonne santé morale et physique
- Améliore la cohésion d’équipe par une pratique de groupe
- Augmente la productivité des collaborateur.rice.s
- Améliore les conditions de travail
Quels sont les bienfaits du Yoga pour vos collaborateurs.rice.s ?
Les bienfaits corporels :
- Lutte contre la cyphose dorsale présent dans tous les métiers assis ou de répétition des mouvements
- Diminution des troubles musculo-squelettiques
- Engage & tonifie les parties du corps non-utilisées durant les heures de travail
- Détend & assoupli les parties du corps sur-exposées durant les heures de travail
Les bienfaits mentaux et émotionnels :
- Améliore la concentration & la confiance en soi
- Diminue le stress & la charge mentale
- Stimule la créativité & l’engagement
- Maintien en bonne santé générale du corps et de l’esprit
